●日焼け後のケア●

　　　●番外編(その他留意点）

● お風呂はなるべくぬるめのお湯で、刺激を与えないように。
● 日焼けあとのマッサージは、ひかえましょう。かえって肌のトラブルを招きます。
● 日焼けした肌にふれる衣服はやわらかい物を着ましょう。
● 皮がむけてきたら、手ではがしたりせず、自然にはがれるのを待ちましょう。
● 日焼けすると（紫外線は体の免疫力を低下させる）体は疲労しています。しっかり栄養と休息をとりましょう。日焼けしてしまい、日焼け後のケアを万全にしたからといって、肌は元に戻るわけではありません。


　紫外線による皮膚への障害は蓄積されていきます。若いからなどという安心も禁物。紫外線の影響は年を経てから出てきます。しみ・しわなどのように肌の老化を早める元です。できることなら、日焼けをしないのが一番です。
　日焼け止め・日傘・帽子・長袖など、しっかり紫外線対策をして夏のレジャーにお出かけください。

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