● 冷 え の 原 因 ●

　

●冷 え 性 を お こ す 外 的 要 因●
 

　

締 め 付 け た 衣 類 、 靴
　締め付けるものは血液の流れの障害になり、血行不良を招きます。


薄　着
　外気の冷えにさらされれば当然体は熱を逃がさないように毛細血管を収縮させます。


ダ イ エ ッ ト
　極端な減食や低カローリーダイエットは、基礎代謝が低下します。
栄養が不足して燃焼ができず、熱エネルギーをつくることが困難になります。


タ バ コ
　たばこは、血管を細くし、血液の流れを阻害します。


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