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 老化を遅らせることはできる?
 
 今回のトピックスでは老化によるお肌の衰えを肌データを紹介し説明しました。「これじゃ、老化していくのをただ指をくわえて待つしかないの!」と言われるかもしれません。でも、ご安心を!
  病気と同じで、早期発見、早期治療で、ずばり、あなたの努力で老化は食い止められます。

 人間、年をとればお肌にシワができることはいたし方ないことです。ただ、これを努力によって、遅らせたり、シワを最小限におさえたりすることは可能なのです。来月からのトピックスで、本格的にスキンケアだけでなく、身体の内面からもこの老化を遅らせる方法を伝授します。最後に、老化を防ぐ6か条をもう1度書いておきます。
 
   老化を防ぐ6ヶ条を守りましょう。
 
 日々のスキンケアで、出来る限りの老化の対策を行うことが大切です。ほんのちょっとしたお手入れを、心がけるかどうかでエイジング速度はずいぶん違ってくるのです。

  2月のトピックスでお話した老化の各学説に応じた具体的なお肌のアンチエイジング(老化防止)の方法は来月からのトピックスで詳しくお話したいと思います。とりあえず、今回も老化防止の6か条を言っておきましょう。一般的なことですが大切なことです。美肌維持の鉄則!心に常に留めておきましょう。
 
 
皮膚のモイスチャーバランスを考える。
    保湿をしっかり行ってお肌の新陳代謝を助けてあげましょう。化粧品で過酸化脂質を増やさないことが肝心。化粧品選びが大切です。
紫外線からお肌を守る
紫外線対策は万全に!
バランスの良い食事が大切。
規則正しい生活
睡眠時間はたっぷりとりましょう
適度な運動
血液の循環を良くすることで新陳代謝を高めましょう。
ストレスをためないようにしましょう
 
 
来月からは具体的に老化を遅らせる方法をお話していきます。お楽しみに!

 
終わり
 
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