ある意味、年齢的なシワはどうすることもできませんが、日々のケアによって進行を遅らせる事は出来ます。どの種類のシワにしても、ケア方法で大切な事は新陳代謝をしっかりお肌にさせてあげることです。それが若い肌を保つポイントになります。 日々のスキンケアでは洗顔で古い角質をしっかり取り除き、そのあと、しっかり保湿して、お肌の新陳代謝を助けてあげてください。また、冬場など外気温が低下している時期は、お肌の血行が悪くなる傾向がありますから、マッサージなどをおこなって、血行を促進し、新陳代謝を促すこともとてもよいケア方法だと思います。ただ、シワの予防で、一番大切な事は、実は紫外線対策なのです。歳をとると誰でも、シミ、シワが増え、皮膚の張りがなくなりたるんできます。老化現象だから仕方がないとあきらめてしまうのですが、よく観察してみてください。

　「カラスの足跡」と呼ばれる目じりの深いシワは、日光に当たらない部分には決して見られません。服で隠れる部分にできるシワは、とても、細かいシワで、深いシワではないのです。試しに、わきの下から腕の内側の肌と顔の肌を比べてみてください。年配の方でも腕の内側にはシミや深いシワはないはずです。この腕の内側の肌が、あなたの年齢の本来の肌です。わきの下のように紫外線のあたらない部分では、お肌の老化の進行度が全く違うのです。皮膚老化の一番の原因が紫外線であることが解っていただけたと思います。

　最近、紫外線によって生まれる活性酸素、過酸化脂質が皮膚を老化させるといわれ、シワだけでなく、シミにも深い関係があるといわれています。顔の老化現象の８０％は紫外線の光老化が原因だとさえ言われているのです。また、化粧品による過剰な油分を塗りこむ事は、過酸化脂質を増加させてしまうことになりますから気をつけましょう。
　紫外線を上手に防ぎ、活性酸素、過酸化脂質を肌上で作らせないことが、いつまでも若いお肌をキープする秘訣になります。